Kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động

Estrogen là một nội tiết tố sinh dục nữ, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống sinh lý của phụ nữ. Vì vậy sự thiếu hụt hoặc thừa đều có thể gây rắc rối với sức khỏe của người phụ nữ. Vậy Estrogen là gì? Estrogen thảo …

Ngày nay, yếu sinh lý nữ không còn xa lạ với chị em. Tình trạng này không những gặp ở phụ nữ lớn tuổi mà ngày càng trẻ hóa. Rất nhiều chị em chưa 30 tuổi nhưng đã lạnh nhạt chuyện chăn gối với chồng. Để phòng tránh những rủi ro …

Oxy hóa là quá trình xảy ra phản ứng hóa học, trong đó các electron được chuyển sang chất oxy hóa hình thành nên gốc tự do. Bạn đã nghe nhiều đến oxy hóa và chất chống oxy hóa nhưng lại không biết quá trình này diễn ra trong cơ thể như thế …

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người. Nó không tồn tại dưới dạng một hợp chất duy nhất, mà dưới một vài dạng. Vitamin A có ở trong nhiều loại thực phẩm, nó tồn tại trong thực phẩm có nguồn gốc động vật dưới dạng …

Resveratrol là gì?Nếu bạn đã từng nghe về những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của việc uống rượu vang đỏ, thì bạn đã nghe về những lợi ích tiềm năng của Resveratrol.Resveratrol là một hoạt chất thực vật hoạt động như một chất chống oxy hóa. Resveratrol là một …

Có lẽ ít ai biết rằng vitamin D có thể giúp xương chắc khỏe hơn, chống lại bệnh nguy hiểm như tiểu đường, bệnh đa xơ cứng, ung thư, bệnh tim, trầm cảm hay thậm chí giúp bạn giảm cân cùng khám phá 21 điều tuyệt vời vitamin D mang …

Vitamin D là thành phần thiết yếu cho việc điều chỉnh các khoáng chất canxi và phốt pho trong cơ thể nhằm duy trì cấu trúc xương thích hợp và khỏe mạnh. Việc thiếu vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.1. Vitamin D có tác dụng …

Độc tố xuất hiện khắp mọi nơi xung quanh chúng ta từ không khí chúng ta đang hít thở hàng ngày, tới nước chúng ta uống, thức ăn chúng ta ăn. Các chất độc hàng ngày có thể tích tụ dần trong cơ thể chúng ta và đến khi nó …

Việt Nam là một trong các nước có tỷ lệ mắc bệnh ung thư rất cao những năm gần đây. Để có một góc nhìn toàn cảnh về nguyên nhân cũng như cách phòng tránh bệnh ung thư và các bệnh nghiêm trọng khác xin mời bạn đọc cùng khám …

Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể con người, nó đóng vai trò chính trong việc bảo đảm hoạt động của cơ bắp, tim, phổi và chức năng hoạt động của não. Thiếu vitamin D gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe cụ thể là …